【案例】

小静，某医学院学生，学习刻苦努力，成绩优异，基础阶段所有成绩的最低成绩为92分。但由于不喜欢操作，实验成绩总是不高。等到临床阶段学习时，专业课笔试成绩仍然很好，可是到了口试以及临床操作考核时，该生的成绩很差，导致综合成绩大幅度下降。

 

刚刚跨入大学门槛的新生，生活环境和学习环境发生了重大变化。由父母的“重点保护”对象过渡到独立性较强的集体生活；由老师的“重点培养”对象转变为自主性学习；由过去见识、交往、活动范围较狭窄的生活环境，到置身于大学这个小社会中等等。诸如此类变化，许多大学生一时难以适应，心理矛盾加剧，学习缺乏动力，人际关系紧张，严重影响了大学生的学习生活。那么大学生怎样才能尽快适应大学学习生活，早日完成由中学到大学的过渡呢?笔者认为：主要应该做到以下几点：
首先，尽快确立新的学习生活目标。高尔基说过："一个人追求的目标越高，他的才能就发展越快，对社会就越有益。"目标是激发人的积极性、产生自觉行为的动力。人一旦没有生活目标，就会意志消沉、浑浑噩噩。大学新生正处于富于理想、憧憬未来的青年中期。但大多数学生只把考上大学作为中学学习奋斗的目标，对大学生活缺乏长远的打算。升入大学，中学阶段的目标已经实现，有的人认为，大功告成，可以松口气了。有的甚至把“混文凭”、“跳龙门”、“留城市”作为学习目标，满足现状，不思进取，使刚刚开始的大学生活缺乏驱动力。因而，这些学生感到生活茫然、空虚、枯燥、乏味。大学新生中这种现象的出现，主要是没有及时树立新的学习生活目标所致。因此，大学新生需要尽快熟悉大学生活，树立新的奋斗目标。

其次，尽快适应大学的学习方法 。正确的方法是成功的捷径。大学生进入大学后碰到一个普遍问题，就是学习方法的不适应。他们习惯老师天天陪伴、督促、被动接受知识的中学学习方式，对大学的学习特点和规律一无所知。进入大学以后，面对生活需要自理、学习需要自主、大量的学习时间要求自己安排等，他们感到无所适从，学习成绩明显下降。据了解，近年来，大学一年级学生的补考人数较多，一般占总人数的20％左右，有的甚至在30％以上。因而大学新生迫切需要通过向老同学取经、向老师取经等各种渠道，尽快了解大学学习特点和规律，并根据自己的特点和经验，迅速摸索出一套适合自己特点和大学学习特点的学习方法。谁能最快地适应大学学习方法，谁就能尽快地适应大学生活。

再次，应注重理论联系实际，做到“读万卷书，行万里路。”对于临床实习，要狠抓基本技能的训练，注重理论知识在实践中的运用，提高自身的专业技能素质。另外，也要注意劳逸结合，最好专门制订一份休闲计划，对一些较重大的节假日和休闲项目做出妥当的安排，这样能使大学生的休闲和学习有条不紊地交叉进行，使身心得到有效地放松和调适。当然，体育锻炼是必不可少的，最好能根据自己的身体状况和客观条件制订出一个体育锻炼计划，务必拥有一个健康强壮的身体。此外大学生要善于利用课余时间，开展一些有益的文娱活动，如唱歌、跳舞、下棋等等；尽量培养自己有多种兴趣爱好，如集邮、剪贴、垂钓等，这样可以增添自身的情趣，使他们的生活充实丰富、生机勃勃。若能够拥有一项或多项自己有兴趣而又擅长的爱好，那是再好不过的了。有些同学能写得一手好书法，或制得出精妙的手工艺品，或打得一手好乒乓球，这无疑会给他们的人生增添无穷的乐趣，也有利于建立自信心，增强社会适应能力。还可以利用课余时间阅读一些自己喜欢的书籍报刊。以读书为乐事，既可以排遣烦忧，愉悦性情，又可以获取知识，增长智慧，对大学生身心的健康发展非常有利。

最后，“以终为始”，积极地规划大学四年。任何规划都将成为某个阶段的终点，也将成为下一个阶段的起点，而大学生的志向和兴趣将为他们提供方向和动力。只要认真制定、管理、评估和调整自己的人生规划，就会离成功越来越近。大学学习，不但要学习书本知识，还要学习书本以外的知识，比如说为人处事、与人沟通等。大学生活是非常丰富多彩的。大学里有许多的社团、协会，还有学生会等各种各样的组织，这些组织一般会举行多种活动以丰富校园文化生活，而大学生活又有比较多的空闲时间，应积极鼓励那些有一技之长的学生积极表现自己，有助于提高他们的自信心。

“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越”，总之，大学生应该努力为自己编织学习生活理想，明确奋斗方向，为今后的事业发展奠定坚实的基础。

 

（作者简介：刘柯，男，1981年5月生，陕西临潼人，渭南职业技术学院基础课部办公室副主任）